Individuele therapie

 

Er zijn momenten in het leven dat problemen te groot worden. Soms zijn het problemen met anderen, soms met de eigen emoties, soms met het eigen gedrag of gewoontes. Of van allemaal een beetje. Deze problemen leiden tot klachten. De problemen zorgen dat jij (of je kind) vastloopt op school, op werk of in relaties en vriendschappen. Het kan leiden tot klachten als overmatige angst, boosheid, somberheid of spanning. Als verschillende adviezen maar niet lijken te werken om deze problemen op te lossen, kan het goed zijn te overwegen in therapie te gaan. Een van de vormen van therapie die dan kan helpen, is individuele therapie. In individuele therapie maak je met de therapeut een analyse van (het ontstaan van) je problemen en kan de therapeut interventies voorstellen die kunnen helpen de klachten te verlichten en de problemen te verminderen. Individuele therapie duurt gemiddeld 10 tot 15 sessies.

 

Een vorm van individuele therapie is individuele CGT. CGT gaat in de analyse uit van de samenhang tussen gedachten en gedrag en gevoelens. Binnen de therapie leer je hoe jij jezelf kan beïnvloeden en gedrag of gevoelens kan veranderen.

 

Lees meer bij:

www.vgct.nl

www.vkjp.nl

www.kenniscentrum-kjp.nl

 

 

> Terug naar Behandelingen

 

Centrum voor Familie Therapie Amsterdam © 2018